ayo teman-teman kita cegah hipertensi

hallo teman-teman kita akan membahas nih bagaimana cara mencegah terjadinya hipertensi .....tentu kalian penasaran kan yuk kita simak dan saksikan.........

“ lebih baik mencegah dari pada mengobati “

Haruslah diakui bahwa pencegahan hipertensi ini sangat sulit untuk mendeteksi dan mengobati penderita hipertensi secara adekuat, harga obat-obat anti hipertensi tidaklah murah, obat-obat baru sangatlah mahal, dan memiliki banyak  efek samping. Untuk itu inilah pengobatan hipertensi memang sangat penting tetapi tidak begitu lengkap jika tidak dilakukan tindakan pencegahan untuk menurunkan.
faktor resiko penyakit kardiovaskuler akibat terjadinya hipertensi. Pencegahan sebenarnya merupakan bagian dari pengobatan hipertensi karena mampu memutus mata rantai penatalaksanaan hipertensinya.

Berbagai cara nih yang telah terbukti mampu untuk mencegah terjadinya hipertensi, yaitu dengan pengendalian berat badan, pengurangan asupan natrium kloride, aktifitas alcohol, pengendalian stress, suplementasi fish oil dan serat The 5-year primary prevention of hypertension meneliti berbagai faktor intervensi terdiri dari pengurangan kalori, asupan natrium kloride dan alcohol serta peningkatan aktifitas fisik.  

nah mungkin ini dulu yang kita bahas semoga bermanfaat 

sumber :

http://www.univmed.org/wp-content/uploads/2011/02/Vol.20_no.2_6.pdf diakses pada 6 november 2017 pukul 4.27

https://www.youtube.com/watch?v=HovJL8Jm6j8&t=10s